Эти опасные продукты повышают риск появления камней в почках
- Рубрика
- Красота и здоровье
- Автор
- Ирина Маслова
Авторы исследований наблюдали за 28 тысячами взрослых более 10 лет и дали свои рекомендации, как избежать этого опасного заболевания.
Эксперты здравоохранения США выяснили, что большое количество продуктов с добавленным сахаром в рационе значительно увеличивает риск образования камней в почках.
Существуют доказательства того, что сахар увеличивает количество кальция в моче, и было несколько причин, по которым отказ от сахара должен стать частью диеты, которая предотвращает образования камней в почках
В более чем десятилетнем исследовании приняли участие 28 тысяч взрослых человек. Обнаружено, что участники, которые получали более 25% своей общей энергии из добавленных сахаров, имели на 88% высокий шанс образования камней в почках, чем те, кто получал энергии из сахаров менее 5%.
Читайте, какие сигналы дает нам организм, когда появляется риск развития диабета.
Кроме того, добавленный сахар может привести к различным проблемам со здоровьем — это высокое кровяное давление, резистентность к инсулину и ожирение.
Много добавленного сахара в обработанных продуктах, напитках, конфетах, промышленной выпечке, пирожных и хлебе, консервах.
Ранее публиковали лучшие советы для похудения от экспертов.