Какое молоко замедляет метаболизм
Если вы переносите лактозу, то нечастое употребление молока дает организму витамины, минералы и белок. Этот продукт полезен для костей, рост мышц и поддержки иммунной системы.
Некоторые виды молока могут негативно повлиять на обмен веществ при чрезмерном употреблении. Диетолог Триста Бест рассказала, какой тип молока потенциально может замедлить метаболизм. И это кокосовое молоко. Если пьете или используете в приготовлении, ограничьте настолько, насколько можете.
Читайте, какое молоко полезнее — растительное или животное.
Кокосовое молоко, которое получают из мякоти зрелых кокосов, известно насыщенной кремовой текстурой и отличным вкусом.
Кокосовое молоко может способствовать увеличению веса и потенциально замедлять метаболизм из-за высокого содержания жиров, а они очень калорийны, что приводит к увеличению веса.
Поддержание здорового веса и обмена веществ во многом зависит от хорошо сбалансированной диеты. Следите за размером порций, употребляйте продукты, богатые питательными веществами, не забывайте про физическую активность — это поможет бороться с лишним с весом.
Недавно стало известно, какую опасность несет в себе цельное молоко.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.