Что добавить в йогурт, чтобы быстрее похудеть
Натуральный йогурт без добавок и без того очень полезный выбор для завтрака. Но в него можно добавить продукт, который поможет разогнать метаболизм и сбросить лишние килограммы.
Натуральный йогурт без сахара с ягодами или небольшим количеством кусочков фруктов или орехов — частый завтрак здоровых людей, которые могут похвастаться стройностью.
Кроме этого, по словам экспертов, есть еще одна добавка, которая ускорит метаболизм еще больше. И это порошок матча.
Узнайте, чем полезен чай матча и почему его советуют пить.
Порошок матча естественно богат антиоксидантами и содержит небольшое количество кофеина. Матча может оказывать мягкий термогенный эффект, слегка повышая скорость метаболизма. А если вы съедите йогурт с порошком матча (начните с половины чайной ложки и регулируйте по вкусу) и запланировали физическую активность, — получите двойной эффект.
Читайте, какие 4 продукта на завтрак дают энергию.
Конечно, считать, что матча с йогуртом быстро растопит жир, — неверно. Здесь нужно работать во многих направлениях — правильно питаться, вести активный образ жизни и создавать дефицит калорий.
Тем не менее йогурт, богатый белком, и соединения в порошке матча ускорят ваш путь к стройности и будут способствовать хорошему самочувствию.
Недавно рассказывали, какие продукты с утра снижают уровень холестерина.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.