Что добавить в кофе, чтобы улучшить память
Эксперты говорят, эта специя в утреннем напитке необходима, если вы заметили, что стали хуже запоминать информацию.
Кофе сам по себе приводит мозг в чувства, а если усилить его вкус этой специей, то можно улучшить когнитивные функции. А именно память.
Эксперты рассказали, что нужно добавлять в кофе, чтобы лучше запоминать, анализировать и делать выводы.
Узнайте, как кофе может помочь похудеть.
Что добавить в кофе для хорошей памяти
Итак, уже доказано потенциал корицы в сохранении когнитивного здоровья. Вместе с кофе эта специя работает как антиоксидантное и противовоспалительное средство.
Все это благодаря компоненту корицы, который называется коричным альдегидом. Корицу в кофе можно добавлять не только в старшем возрасте, но и молодым людям для профилактики.
Важно знать все за и против употребления кофе каждый день.
Считается, что корица улучшает работу мозга за счет повышения уровня дофамина, который влияет на регуляцию настроения и восстановление памяти. В сочетании с другими природными соединениями, присутствующими в кофе, корица помогает бороться с усталостью и облегчает «умственный туман».
Кроме того, корица стабилизирует уровень сахара в крови.
Есть еще одна специя, которая может бороться с висцеральным жиром.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.