Идеальная фигура в 69 лет: секреты диеты Брижит Макрон
Безупречный и молодой вид возможен, если разумно подходить к своему рациону. Том Круз отказался от сахара и практически от алкоголя, а Брижит Макрон не прекращает удивлять миллионы женщин своей невероятной стройностью.
Все дело в ее любви к сырым овощам, фруктам и полный отказ от переработанной пищи.
И да, что касается вина и сыра, то мадам Макрон их себе позволяет. Правда, изредка и самого лучшего качества.
10 сезонных овощей и фруктов каждый день
/ © Depositphotos
Они самые обычные, разные, сезонные. Это один из лучших способов продлить молодость и сохранить фигуру. Овощи и фрукты — богатый источник клетчатки и многих питательных веществ.
Как рассказал шеф-повар президентской семьи, Брижит есть много салатов со свежей зеленью и нежирной рыбой.
Фастфуд и рафинированные продукты — ни при каких обстоятельствах
/ © Depositphotos
То есть выпечка, сахар и жареная картошка — это табу для мадам Макрон. Это все вредно не только после 60-ти, это не рекомендуется и более молодым людям.
Когда хочется сладкого, Брижит ест фрукты.
Есть медленно и маленькими порциями
/ © Pixabay
Прием пищи для первой леди Франции — это ритуал, она наслаждается каждым кусочком. Есть медленно - полезно для пищеварения и усвоения еды, за что фигура скажет вам спасибо.
Любимые продукты Брижит Макрон
/ © Depositphotos
Это авокадо, брокколи, красный болгарский перец, шпинат и яблоки.
Здесь читайте о правилах питания актрисы Мерил Стрип.