5 продуктов, которые действуют как наркотик

Одни ученые советуют продукты, которые помогут похудеть. Другие предостерегают нас от еды, от которой быстро возникает зависимость, как от наркотиков и сигарет.

Такие блюда перечислили психологи Технологического института Вирджинии и Мичиганского университета, пишет Dailymail.co.uk. И это:

• пицца;

• куриные наггетсы;

• картофельные чипсы;

• печенье, выпечка;

• картофель фри.

По своей способности вызывать у человека пищевую зависимость эта еда уверенно сравнялась с табаком.

По словам ученых, как люди не могут бросить курить, так же они не могут отказаться от обработанных продуктов, несмотря на очевидную опасность диабета и инфаркта.

Сильно обработанные, соленые, а также сладкие жирные продукты манипулируют нашим настроением и негативно влияют на здоровье. Когда мы съедаем булочку или кусок пиццы, то чувствуем себя спокойнее — точно так же чувствует себя курящий человек после выкуренной сигареты.

Еще один неприятный нюанс. Любая зависимость требует увеличение дозировки. С каждым съеденным вредным продуктом нам хочется есть это чаще. Доказано, что люди, которые заказывали маленькую порцию картошки фри, в следующий раз захотят порцию побольше.

Каждый из названых пяти продуктов действительно подвергается сильнейшей обработке во время приготовления. Ученые напоминают, что регулярно употреблять их не стоит, особенно если вы следите за своим весом и здоровьем.

Напомним, мы рассказывали о имплантах, которые помогут лечить людей с импульсивным перееданием.

Как научиться не переедать — простой лайфхак

Почему мы переедаем во время стресса? Ответ нутрициолога