Меган Маркл рассказала о своем любимом завтраке

Когда герцогиня Сессекская была актрисой, то ее ежедневный рацион не отличался чем-то особенным. Сейчас Меган Маркл старается поддерживать форму и, как признавалась, сократила количество фастфуда. Напомним, она любит картошку фри.

Но некоторые продукты есть в ее холодильнике всегда. Их она называет базовыми, и это миндальное или другое растительное молоко, смузи из зелени и семена чиа.

Именно чиа-пудинг становится частым на завтрак у Меган. Готовит его просто: с вечера заливает семена молоком, добавляет немного орехов и меда, а потом оставляет в холодильнике.

Пропорции любимого завтрака Меган Маркл:

• 2 ст. л. семян чиа;
• 125 мл молока;
• 2 ч. л. натурального подсластителя;
• свежие ягоды или кусочки фруктов.

Читайте также рецепт полезного парфе с овсянкой и сезонной клубникой.

Меган рассказала, что это отличный первый завтрак, который помогает оставаться ей стройной и дает заряд энергии.

Как приготовить любимые диетические спагетти герцогини Сассекской — читайте в этом материале.