Что ест певица Бейонсе на завтрак, обед и ужин, чтобы не толстеть

Если вы называете себя поклонником поп-дивы Бейонсе, то, возможно, должны знать о ее любимом напитке. Это лимонад, который она готовит по семейному рецепту.

А теперь мы узнали, как певица, склонная к полноте с юности, поддерживает себя в форме.

Завтрак

Это самый главный прием пищи по словам Бейонсе. Обычно это яичница-болтунья, овощные смузи и салат, цельнозерновая каша с нежирным молоком.

Обед

На обед и иногда на ужин певица ест запеченные рыбу: нежирное мясо и овощные салаты с киноа, цельнозерновые лепешки.

Читайте также о двух продуктах, которые никогда не окажутся в холодильнике Дженнифер Лопес.

Перекус

К перекусам певица относится с особым вниманием. Обычно это несколько фруктов или протеиновые батончики без сахара, но с сухофруктами.

Читайте также о правилах питания Эммы Уотсон, звезды "Гарри Поттера".

Ужин

Порции еды на ужин, как правило, очень маленькие. Обязательно должно быть запеченное нежирное мясо и как можно больше овощей, приготовленных на гриле.

Такой строгий рацион без ничего вредного — не про Бейонсе. Хоть она и практикует экстремальные диеты перед концертными турами и крупными выступлениями, певица может позволить себе поход в свою любимую пиццерию, заказать несколько позиций из меню и съесть это с бокалом сухого красного вина.

И, наконец, в течение дня Бейонсе старается выпивать почти 3 литра воды (что очень много) с лимоном.

Ранее мы узнавали, что ест актриса Джулия Робертс для сияющей красоты.