Що їсть співачка Бейонсе на сніданок, обід та вечерю, щоб не гладшати

Якщо ви називаєте себе шанувальником попдіви Бейонсе, то, можливо, маєте знати про її улюблений напій. Це лимонад, який вона готує за сімейним рецептом.

А тепер ми дізналися, як співачка, схильна до набору ваги з юності, підтримує себе у формі.

Сніданок

Це найголовніший прийом їжі за словами Бейонсе. Зазвичай це яєчня-бовтанка, овочеві смузі та салат, цільнозернова каша з нежирним молоком.

Обід

На обід та іноді на вечерю співачка їсть запечену рибу: нежирне мʼясо та овочеві салати з кіноа, цільнозернові коржики.

Читайте також про два продукти, які ніколи не опиняться в холодильнику Дженніфер Лопес.

Перекуска

До перекусок співачка ставиться з особливою увагою. Зазвичай це кілька фруктів або протеїнові батончики без цукру, але із сухофруктами.

Читайте також про правила харчування Емми Вотсон, зірки «Гаррі Поттера».

Вечеря

Порції їжі на вечерю зазвичай дуже маленькі. Обовʼязково має бути запечене нежирне мʼясо та якнайбільше овочів, приготовлених на грилі.

Такий суворий раціон без нічого шкідливого не про Бейонсе. Хоч вона й практикує екстремальні дієти перед концертними турами та великими виступами, співачка може дозволити собі похід до своєї улюбленої піцерії, замовити кілька позицій з меню та зʼїсти це з келихом сухого червоного вина.

І, нарешті, впродовж дня Бейонсе намагається випивати майже 3 літри води (що дуже багато) з лимоном.

Раніше ми дізнавалися, що їсть акторка Джулія Робертс для підтримання свої краси.