ua
ua
добавь рецепт

Салаты из бобовых: 5 лучших рецептов

Автор
Салат с фасолью и овощами
Виктория Вакив
Салат с фасолью и овощами
Фото: Freepik

Добро пожаловать в мир салатов из бобовых! Здесь вы найдете рецепты с сытным нутом, нежной чечевицей, универсальной фасолью, сладким горошком и пикантным горохом.

Бобовые являются звездами этих салатов: они удачно подчеркивают вкус других ингредиентов, делают блюда сытнее и обогащают организм растительными белками и клетчаткой. Присоединяйтесь к нашему кулинарному путешествию в поисках лучших рецептов из бобовых.

Интересно узнать: Как замачивать и варить бобовые: разбираемся в разных видах

5 вкусных салатов с бобовыми

Весенний салат из спаржи, горошка, феты и мяты.
Фото: Depositphotos

Легкий салат из спаржи, горошка, феты и мяты

Спаржа — классический сезонный овощ со сладким, но немного горьковатым вкусом, свежий и вкусный, независимо от того, как его приготовить. Добавьте к ней нежный и сладкий горошек, чтобы получить настоящую зеленую симфонию.

Просмотреть
Салат с курицей, редиской и фасолью
Фото: Depositphotos

Салат с маринованной курицей, редиской и фасолью

Советуем приготовить на обед салат с маринованной курицей, редиской и фасолью. Он идеально подходит для повседневного меню: красочный, легкий и белковый. Чего еще можно желать от салата из бобовых?

Просмотреть
Салат с нутом и фетой
Фото: Depositphotos

Средиземноморский салат с нутом, оливками и фетой

Побалуйте себя этим простым и освежающим средиземноморским салатом из нута. Это блюдо идеально подходит для обедов в жару, когда у вас есть нулевое желание возиться на кухне.

Просмотреть
Теплый салат с чечевицей и яйцом пашот
Фото: Depositphotos

Теплый салат с чечевицей и яйцом пашот

Этот салат с чечевицей очень питателен, ведь бобовый имеет большое количество белка, так же как и яйцо. Вы можете приготовить салат на обед или ужин, добавив любимое мясо вместо бекона.

Просмотреть
Салат с луком и горохом в большой тарелке
Фото: Depositphotos

Салат с маринованным луком, горохом и сердечками

Быстрый и легкий в приготовлении салат с куриными сердцами и маринованным лучком станет отличным дополнением к основному блюду. Добавьте немного пикантного гороха, чтобы сделать блюдо еще более сытным.

Просмотреть

Раз вы взялись готовить эти салаты, вам понадобится простая инструкция, как сократить время замачивания бобовых.

Было любопытно? Комментируйте

Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно