- 2
- порции
- 10 мин
- приготовление
- 10 мин
- подготовка
ккал
- 17 г
- белки
- 2 г
- жиры
- 44 г
- углеводы
Думаете, чечевицу можно использовать только для приготовления супа? А вот и нет!
SHUBA предлагает повторить салат со свежими овощами и легкой заправкой и разрушить этот стереотип. Обратите внимание: рецепт предполагает, что у вас уже есть заранее отваренная чечевица. Мы рассказывали, почему следует включить чечевицу в свой рацион. Если вы хотите сделать салат еще более разнообразным, можно добавить соленую брынзу, фету или кусочки отварной курицы.
Ингредиенты 9
Основные
Хорошо промойте овощи и зелень под проточной водой, обсушите бумажными полотенцами.
Нарежьте овощи кубиками, а зелень хорошо измельчите ножом.
Смешайте все ингредиенты с чечевицей в глубокой миске.
Заправьте салат оливковым маслом и лимонным соком и подавайте.
Вот еще несколько интересных рецептов блюд с чечевицей:
Власний Рахунок
Комментарии