Эти продукты способны сократить жизнь на 10-15 лет

Конечно, одними йогуртами и магазинными сэндвичами список ультрапереработанных продуктов не заканчиваются. Это и сосиски с колбасой, консервы, чипсы, соленые снеки и крекеры, полуфабрикаты (картофель фри, замороженная пицца, наггетсы).

Узнайте о продуктах, которые сильно вредят сердцу

Как рассказали на Еxpress, огромное количество жира, соли и сахара, только экстракты натуральных ингредиентов сильно вредят кишечнику. Обработанные продукты также повышают аппетит и вызывают плохое самочувствие.

Такие продукты заставляют нас переедать на 500 калорий, вы не почувствуете себя сытым, когда съедите их, вам захочется есть больше и больше. Эксперты сравнили их влияние на организм с сигаретами.

Читайте, как жареное вредит организму.

Потребление этих продуктов может сократить продолжительность жизни на 10 или 15 лет.

Чтобы отучить себя от этих вредных продуктов, еженедельно потребляйте 30 различных растений, включая орехи, семена, кофе, специи, темный шоколад, фрукты и овощи.

Ранее эксперты рассказали о самой вредной добавке в кофе.