Секрет топ-моделей для плоского живота: чай для похудения и против вздутия

Для прекрасного самочувствия, здорового детокса и для похудения — вот уже почти десять лет супермодель Наоми Кэмпбелл пьет чай с мятой практически каждый день. Этот напиток оказывает еще такое замечательное действие, как уменьшение вздутия живота.

Вздутый живот — это не только большой живот, но и неприятные ощущения, звуки, неловкость, а это психологический и физический дискомфорт. Эксперты предлагают помочь себе избавится от этого дискомфорта при помощи чая с мятой.

Мята содержит соединение ментол, он помогает нормализовать сокращения кишечника. Это идеальное домашнее средство для всех, кто страдает синдромом раздраженного кишечника.

Как мятный чай борется со вздутием живота

Натуральные масла в мяте помогают расщеплять и удалять газы из пищеварительного тракта.

Мята перечная — это трава, которую часто используют для облегчения проблем с пищеварением, включая синдром раздраженного кишечника. Чай с мятой успокаивает и расслабляет кишечник, снимает боли в животе.

Кроме этого, этот антибактериальный напиток помогает бороться с болезнями и укрепляет иммунную систему. Мята также действует как миорелаксант, что облегчает менструальные спазмы.

УЗНАЙТЕ, какие продукты способны эффективно бороться со вздутиями живота.

Как приготовить полезный мятный чай

На 300 мл воды возьмите:

• 15-20 листьев мяты перечной

• 1 ст. л. меда или по вкусу
  

• сок половины лимона или по вкусу
  

ЧИТАЙТЕ, какой ингредиент в чай поможет похудеть в животе.

Вскипятите воду, перелейте в заварник и добавьте мяту. Оставьте настаиваться около 10 минут, а затем процедите.

Подавайте чай с мятой теплым с чайной ложкой меда и соком лимона.

А для того, чтобы избегать вздутия и в будущем похудеть, существует специальная диета при метеоризме, одобренная диетологами.