Секрет топмоделей для плаского живота: чай для схуднення та проти здуття

Для прекрасного самопочуття, здорового детоксу та для схуднення — от уже майже десять років супермодель Наомі Кемпбелл п’є чай з м’ятою практично щодня. Цей напій має ще таку чудову дію як зменшення здуття живота.

Здутий живіт — це не лише великий живіт, а й неприємні відчуття, звуки, тобто психологічний та фізичний дискомфорт. Експерти пропонують допомогти собі позбутися цього за допомогою чаю з мʼятою.

Мʼята містить зʼєднання ментолу, він допомагає нормалізувати перистальтику кишечника. Це ідеальний домашній засіб для всіх, хто страждає на синдром подразненого кишечника.

Як мʼятний чай бореться зі здуттям живота

Натуральні олії в мʼяті допомагають розщеплювати та видаляти гази з травного тракту.

Мʼята перцева — це трава, яку часто використовують для полегшення проблем з травленням, зокрема синдрому подразненого кишечника. Чай з мʼятою заспокоює та розслаблює кишечник, знімає біль у животі.

Крім цього, цей антибактеріальний напій допомагає боротися з хворобами та зміцнює імунну систему. Мʼята також діє як міорелаксант, що полегшує менструальні спазми.

Дізнайтеся, які продукти здатні ефективно боротися зі здуттям живота.

Як приготувати мʼятний чай

На 300 мл води візьміть:

• 15-20 листків мʼяти перцевої

• 1 ст. л. меду або до свого смаку
  

• сік половини лимона або за смаком
  

ЧИТАЙТЕ, який інгредієнт у чай допоможе схуднути у животі.

Закипʼятіть воду, перелийте в заварник і додайте мʼяту. Залиште настоюватися близько 10 хвилин, а потім процідіть.

Подавайте чай з мʼятою теплим з чайною ложкою меду та соком лимона.

А для того, щоб уникати здуття і в майбутньому схуднути, існує спеціальна дієта при метеоризмі, схвалена дієтологами.