- 3
- порції
- 30 хв
- готування
- 30 хв
- підготовки
ккал
- 43 г
- білки
- 16 г
- жири
- 11 г
- вуглеводи
Куряче філе в кокосовій стружці — це гастрономічне відкриття, яке принесе смак тропіків просто на ваш стіл. Кокосова стружка надасть курячому філе ніжності та хрусткості.
Приготування цієї страви — це цілий кулінарний ритуал, який принесе вам задоволення як під час процесу готування, так і при подачі на стіл.
Приготуйте також: Відбивні з індички та ананасів
SHUBA радить поєднувати таку курочку зі салатом з креветок, рису та ананаса, що підкреслять їх екзотичний смак.
Інгредієнти 9
Основні
Наріжте куряче філе на смужки. У великій мисці змішайте яйце з молоком та спеціями. Додайте курячи шматки у цю суміш та залиште на 20 хвилин накривши кришкою.
Підготуйте паніровку: кокосову стружку змішайте з рисовим борошном.
Обваляйте курячі шматочки в яйці, а потім у паніровці та викладіть на пергамент. Деко із курячими шматочками поставте у розігріту до 200 градусів духовку та запікайте 25 хвилин.
Читайте також: Як приготувати соковиті курячі стегна — 6 простих лайфхаків.
У цьому рецепті чаклують
- Процеси
- Панірування
Власний Рахунок
Коментарі