Як запобігти утворенню каменів у жовчному міхурі: рекомендації лікаря 

Детальніше про жовчнокам’яну хворобу (ЖКХ) розповідає лікарка-гастроентеролог і терапевтка Євгенія Белінська.

Чому виникають камені в жовчному?

Камені, або конкременти, у жовчному міхурі мають 10-20% населення, ризик їх утворення збільшується з віком, та частіше патологія зустрічається у жінок.

Чинників, чому утворилися камені в жовчному міхурі, дуже багато, тому визначити якийсь один — неможливо.

Важливо знати: Проблеми із жовчним: що їсти, якщо у вас застій жовчі, камені або видалений жовчний міхур

Які нефармакологічні методи допомагають у профілактиці ЖКХ?

• контроль ваги (чим більший індекс маси тіла (ІМТ), тим вищий ризик утворення конкрементів);
• фізична активність (низький рівень інсуліну, тригліцеридів і секреції слизу в жовчному міхурі, прискорюється перистальтика та підвищується рівень холецистокініну, який змушує скорочуватись жовчний міхур);
• регулярне харчування з достатньою кількістю клітковини, жирів. Вживання горіхів має позитивний вплив!
• у деяких дослідженнях довели, що кава має захисний ефект, а от переваги вегетаріанської дієти залишаються суперечливими;
• не забуваємо їсти продукти, багаті на вітамін С — ківі, квашена капуста, солодкий перець, відвар шипшини, чорна смородина, обліпиха тощо.

Вас зацікавить: Хвороби жовчного міхура: як правильно харчуватись

Чи потрібно всім приймати препарати для профілактики утворення каменів?

Препарати урсодезоксихолевої кислоти (УДКХ) популярні для профілактики утворення камінців, але їх можна приймати тільки тим, хто належить до груп ризику.

Однозначно варто розглянути прийом препаратів УДКХ пацієнтам, які:

• інтенсивно худнуть (наприклад, після баріатричних операцій);
• отримують тривалу терапію соматостатином або його аналогами;
• отримують гормональну замісну терапію. Сюди належать жінки, які приймають препарати естрогену або комбіновані оральні контрацептиви (ризик збільшується приблизно у 2 рази за результатами 23 рандомізованих подвійних досліджень, в яких брали участь 43 000 жінок);
• знаходяться на парентеральному харчуванні (внутрішньовенне введення поживних речовин).

Дізнайтеся також: Дієта після видалення жовчного міхура: що можна їсти після операції

Це ні в якому разі не означає, що ці препарати не можна приймати, але будьте свідомими і не забувайте відвідувати планове УЗД органів черевної порожнини. Згідно зі статистичними даними близько 80% пацієнтів мають камені у жовчному міхурі, але хвороба протікає безсимптомно.

Пам‘ятайте, навіть якщо ви будете дотримуватись усіх рекомендацій, це не гарантує на 100%, що у вас ніколи не буде діагностовано ЖКХ, але це суттєво зменшить ризики.

Текст опубліковано з дозволу авторки. Оригінал.