Как предотвратить образование камней в желчном пузыре: рекомендации врача

Подробнее о желчнокаменной болезни (ЖКБ) рассказывает врач-гастроэнтеролог и терапевт Евгения Белинская.

Почему возникают камни в желчном?

Камни, или конкременты, в желчном пузыре имеют 10-20% населения, риск их образования увеличивается с возрастом, и чаще патология встречается у женщин.

Факторов, почему образовались камни в желчном пузыре, очень много, поэтому определить какой-то один невозможно.

Важно знать: Проблемы с желчным: что есть, если у вас застой желчи, камни или удаленный желчный пузырь

Какие нефармакологические методы помогают в профилактике ЖКХ?

• контроль веса (чем больше индекс массы тела (ИМТ), тем выше риск образования конкрементов);
• физическая активность (низкий уровень инсулина, триглицеридов и секреции слизи в желчном пузыре, ускоряется перистальтика и повышается уровень холецистокинина, заставляющий сокращаться желчный пузырь);
• регулярное питание с достаточным количеством клетчатки, жиров. Употребление орехов оказывает положительное влияние!
• в некоторых исследованиях доказали, что кофе имеет защитный эффект, а вот преимущества вегетарианской диеты остаются противоречивыми;
• не забываем есть продукты, богатые витамином С — киви, квашеная капуста, сладкий перец, отвар шиповника, черная смородина, облепиха и т. д.

Вас заинтересует: Болезни желчного пузыря: как правильно питаться

Стоит ли всем принимать препараты для профилактики образования камней?

Препараты урсодезоксихолевой кислоты (УДКБ) популярны для профилактики образования камней, но их можно принимать только тем, кто принадлежит к группам риска.

Однозначно следует рассмотреть прием препаратов УДКБ пациентам, которые:

• интенсивно худеют (например, после бариатрических операций);
• получают длительную терапию соматостатином или его аналогами;
• получают гормональную заместительную терапию. Сюда относятся женщины, принимающие препараты эстрогена или комбинированные оральные контрацептивы (риск увеличивается примерно в 2 раза по результатам 23 рандомизированных двойных исследований, в которых участвовало 43  тыс. женщин);
• находятся на парентеральном питании (внутривенное введение питательных веществ).

Узнайте также: Диета после удаления желчного пузыря: что можно есть после операции

Это ни в коем случае не означает, что эти препараты нельзя принимать, но будьте сознательны и не забывайте посещать плановое УЗИ органов брюшной полости. Согласно статистическим данным около 80% пациентов имеют камни в желчном пузыре, но болезнь протекает бессимптомно.

Помните, даже если вы будете соблюдать все рекомендации, это не гарантирует на 100%, что у вас никогда не будет диагностирован ЖКХ, но это существенно снизит риски.

Текст опубликован с разрешения автора. Оригинал.