Лише один інгредієнт у чай допоможе зробити живіт пласким

Автор: Ірина Маслова
Коментарі: 2

Фото: Pexels

Так вважає експертна дієтологиня. Він запобігає здуттю живота, здатний прискорювати метаболізм та допомагає зниженню ваги.

Щоб зменшити об’єми на животі, треба працювати над цим завданням комплексно. Тобто контролювати свій раціон, включити фізичні навантаження та пити правильний чай.

Читайте також 5 простих порад від дієтолога, які допоможуть правильно позбутися жиру на животі.

Спеціально для Shefind нутріціологиня Крутіка Нанаваті вважає, що додавання яблучного оцту до ранкового напою допоможе уникнути здуття живота, ефективніше засвоювати мінерали та стимулює зростання корисних бактерій у кишківнику.

Він допомагає травленню, прискорює метаболізм, пригнічує апетит та зменшує затримку води.

Також вона поділилася рецептом чаю з яблучним оцтом.

Візьміть 1 ст. л. якісного яблучного оцту (не у пластиковій пляшці), 1 ч. л. соку лимона, корицю, імбир та мед — до свого смаку.

Все, що залишається зробити, додати 200 мл гарячої води та дати трохи настоятися.

Пийте цей напій один раз на день — і він допоможе зробити ваш живіт пласкішим.

Раніше дізналися про ще один напій, який допоможе схуднути в животі.

Читайте також

Важливо!

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.

Було цікаво? Коментуйте

Василий Гудзь
рік тому

У мене питання стосовно меду. Раніше я чув, і старався цього дотримуватися, що не рекомендують заливати гарячою водою мед, оскільки він (мед), втрачає свої цілющі властивості...
- shuba.life
  рік тому
  
  @Василий Гудзь, саме так, краще не додавати мед в окріп, бо він втрачає частину корисних речовин, наприклад, ферменти. Утім він все одно залишається корисним, містить антиоксиданти, допомагає від болю в горлі та кашлю. Якщо ви додаєте мед в чай, робіть це, коли вже налили чай в чашку і вода встигла трохи охолонути.