Врачи назвали самый полезный десерт для сердца — он очень бюджетный

Десерты не обязательно вредят здоровью и фигуре. Есть сладости, которые полезны не только для сердца, но и для мозга. Теперь назван осенне-зимний десерт, полезный именно для сердечно-сосудистой системы.

По мнению авторитетного диетолога Джоан Салдж Блейк, печеные яблоки с корицей и греческим йогуртом — это сытный и полезный десерт. Он удовлетворит всех, кто любит сладкое и соблюдает здоровое питание. Диетолог подчеркивает, что пользу для сердца приносит каждый ингредиент в таком десерте.

Яблоки — это сладкий и богатый клетчаткой фрукт, который помогает контролировать уровень холестерина в крови. Это снижает риск сердечных заболеваний.

Греческий йогурт обладает высоким содержанием белка и пробиотиков. Он быстро насыщает, восстанавливает микрофлору кишечника и помогает снизить уровень холестерина.

Для качественного снижения рисков развития сердечно-сосудистой системы образ жизни должен быть максимально здоровым. Однако отказ от вредных сладостей и регулярное преимущество полезной альтернативы станут хорошим началом правильного пути.