Как приготовить полезные запеченные яблоки: рецепт от диетолога

Если вы думаете, что яблоки всередине весны не принесут должной пользы, то зря. По словам Светланы Фус, запеченные фрукты перевариваются лучше, чем свежие. Они содержат пектин, оказывающий благоприятное действие на слизистую желудка.

Несмотря на термическую обработку, яблоки сохраняют определенное количество витаминов.

Обратите внимание несколько полезных для фигуры рецептов:

• банановый десерт без муки и фруктов;

• морковные кексы на гречневой муке.

Что касается наших запеченных яблок, то их можно запечь с творогом. Так десерт будет сытнее, и его можно использовать в качестве перекуса.

Не пропустите еще один вкусный пирог, который не навредит фигуре, — понадобится лаваш и творог.