Как не купить лишнего в супермаркете: 3 простых лайфхака от нутрициолога

Нутрициолог Ксения Шатрова призналась, что один из самых популярных запросов клиентов — как собрать продуктовую корзину. Поэтому она советует три простых лайфхака, как не поддаться искушению и не набрать лишнего.

Это интересно: Мужчина придумал, как экономить на покупке бананов в супермаркете

Как с умом совершать покупки в супермаркете?

1. План покупок

Это действительно полезный практический совет, который сэкономит время и ваши средства, ведь с таким списком вы сразу найдете все необходимое, не тратя ресурс на поиски «чего-то».

2. Порядок покупок

Начинайте покупки с овощей и фруктов, затем мясо и другие белковые продукты, но не со сладкого. Таким образом, корзина быстрее наполнится качественными и цельными продуктами.

Вас заинтересует: Как правильно выбирать хлеб в магазине, чтобы был полезен для фигуры и здоровья — советы диетолога

3. Не берите продукты у кассы

Это маркетинг и там всегда можно встретить разные батончики, шоколадки, конфеты и снеки, которые на самом деле вам не нужны. Здесь только вопрос того, что глаза увидели и захотели.

Людям с диабетом 2 типа поход в магазин упростит этот полезный список продуктов от эндокринолога Юлии Кривовяз, которые не стоит покупать.

Текст опубликован с разрешения автора. Оригинал.