Сколько чашек кофе нужно пить, чтобы лучше думать — результаты исследования

Кофе способен на многое, его можно пить как средство для похудения, и он улучшает наши когнитивные функции.

Быстро реагировать на поставленные задачи, хорошо запоминать информацию, анализировать и делать правильные выводы поможет конкретное количество этого напитка в день, показало исследование немецких ученых.

Исследователи из Гамбурга изучили мозг более 2 тыс. человек в возрасте от 45 до 74 лет. Они сравнили четыре группы людей, которые заявили, что регулярно пьют:

• 1-2 чашки кофе в день;

• 3-4 чашки кофе в день;

• 5-6 чашек кофе в день.

Стало понятно, что у людей, которые регулярно выпивали три-четыре чашки кофе в день, была самая сильная структура мозга. Их мозг проявлял лучшую активность.

Эти результаты требуют дополнительных исследований, ученые хотят выяснить, есть ли такой эффект у кофе без кофеина.

Ранее стало известно, какая добавка в кофе помогает здоровью сердца.