- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 4
- Время приготовления
- 25 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Американский завтрак с хашбрауном за 20 минут
- Автор
-
Американский завтрак с хашбрауном за 20 минут
Датское сливочное печенье — нежная праздничная выпечка
Куриный гуляш — упрощенный рецепт популярного блюда
Шоколадно-апельсиновое печенье: простой рецепт выпечки для детей
Румяный красавец: готовим заливной пирог с луком и яйцом
Американский завтрак с хашбрауном за 20 минут
Датское сливочное печенье — нежная праздничная выпечка
Куриный гуляш — упрощенный рецепт популярного блюда
Шоколадно-апельсиновое печенье: простой рецепт выпечки для детей
Румяный красавец: готовим заливной пирог с луком и яйцом
Американский завтрак с хашбрауном за 20 минут
Датское сливочное печенье — нежная праздничная выпечка
Куриный гуляш — упрощенный рецепт популярного блюда
Шоколадно-апельсиновое печенье: простой рецепт выпечки для детей
Румяный красавец: готовим заливной пирог с луком и яйцом
Американский завтрак с хашбрауном за 20 минут
Датское сливочное печенье — нежная праздничная выпечка
Куриный гуляш — упрощенный рецепт популярного блюда
Шоколадно-апельсиновое печенье: простой рецепт выпечки для детей
Румяный красавец: готовим заливной пирог с луком и яйцом
Американский завтрак с хашбрауном за 20 минут
Датское сливочное печенье — нежная праздничная выпечка
Куриный гуляш — упрощенный рецепт популярного блюда
Шоколадно-апельсиновое печенье: простой рецепт выпечки для детей
Румяный красавец: готовим заливной пирог с луком и яйцом
Американский завтрак с хашбрауном за 20 минут
Датское сливочное печенье — нежная праздничная выпечка
Куриный гуляш — упрощенный рецепт популярного блюда
Шоколадно-апельсиновое печенье: простой рецепт выпечки для детей
Румяный красавец: готовим заливной пирог с луком и яйцом
Соль придает любому блюду вкус, а вот без нее еда кажется слишком пресной и диетической. Однако чрезмерное употребление соли может привести к повышению кровяного давления, что увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта. Как сократить потребление соли и сделать свой рацион здоровее? Делимся с вами полезными советами.
В это трудно поверить, но около 75% соли, которую мы едим, содержится в повседневных продуктах. Она есть повсюду — от хлопьев для завтрака до соусов. Поэтому даже если вы не будете солить пищу, соль будет попадать в ваш организм.
Так что же делать?
Многие люди добавляют соль в пищу, когда готовят. Но есть множество способов придать вкус блюдам и без нее. Вот некоторые из них:
Если вы едите в ресторане или кафе или заказываете еду на вынос, вы все равно можете снизить количество соли. Для этого делайте разумный выбор в пользу продуктов с низким содержанием соли.
Помните, едите ли вы дома или вне дома, не добавляйте соль в пищу автоматически — сначала попробуйте блюдо. Многие люди добавляют соль по привычке, но часто в этом нет нужды и еда будет вкусной и без нее.
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Было любопытно? Комментируйте