Чай-антистресс: 8 простых рецептов

SHUBA предлагает подборку рецептов вкусных чаев из трав и специй.

Зеленый чай с корицей

Зеленый чай благодаря кофеину бодрит и стимулирует продуктивность. Также известно, что зеленый чай хорошо утоляет жажду. Кофеин является одним из веществ, играющих роль в сжигании жира для получения энергии. Это приводит к потере телесных жидкостей в виде транспирации, являющейся способом охлаждения тела.

Как сваривать зеленый чай с корицей

Чай из орегано

Из-за высокого содержания дубильных веществ орегано защищает организм от отравлений. Также нормализует обмен веществ, оказывает благотворное влияние на нервную систему. Это не самый распространенный травяной чай, но как только вы отведаете этот свежий настой, вам захочется заваривать его часто. Он полусладкий, ароматный, быстро освежает и тонизирует. Вкус напоминает мятный чай, но со знакомым вкусом орегано, хотя и гораздо менее острым, чем в пище.

Как приготовить домашний чай из орегано

Чай из лавровых листьев

Из лавра американского (Pimenta racemosa) можно приготовить вкусный и полезный чай. Этот тип лаврового листа отличается от обычно используемого в острых блюдах. У американского лаврового листа более острый вкус: корица и гвоздика, а также оттенки ванили и кардамона. Горячая чашка лаврового чая успокаивает почти так же, как ароматерапия.

Как приготовить чай из лавровых листьев

Чай с куркумой

«Золотое молоко» или чай с куркумой — вкусный горячий напиток, который согреет, когда холодно, придаст силы и энергию, когда нет настроения, и приумножит. Это теплый напиток, который одновременно насыщает и успокаивает, что особенно приятно зимой. А в Аюрведе к нему относятся как к эффективному средству от многих болезней.

Как приготовить чай с куркумой

Гречневый чай

Это не совсем чай, а настой, приготовленный на основе татарской черной гречки, активно культивируемой в Китае. Гречишный чай укрепляет защитные силы организма, он налаживает функционирование пищеварительной системы. Кроме того, он нормализует и успокаивает нервную систему, помогает справиться со стрессами и нормализует сон.

Как заварить гречишный чай

Чай с тимьяном

Чай с тимьяном — это настоящий восстанавливающий и успокаивающий эликсир. Если вкус чабреца вам несколько необычен, смешайте его с 1 чайной ложкой чёрного черного чая (или 1 пакетиком). Заварите в заварнике. По желанию можно добавлять мед, сахар, лимон.

Как заварить чай с тимьяном

Имбирный чай с чесноком

Имбирный чай с чесноком является прекрасным противопростудным средством и еще способом похудеть. Также этот напиток улучшает цвет и состояние кожи, повышает иммунитет, нормализует кровяное давление. В конце концов это просто вкусно.

Как приготовить чай с чесноком

Имбирный чай с молоком и кардамоном

Чай удивительно приобретает интересные сладости в зависимости от того, какие ингредиенты вы добавляете в напиток. К примеру, молоко. С ним чай становится более бархатным, окутывающим, сильнее, а добавите кардамон — словно вишенку на торт кладете. Аромат манит, а вкус удивляет, немного обжигает и одновременно дает энергию и покой.

Рецепт имбирного чая с молоком и кардамоном