top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Овсянка в пароварке
Фото: Depositphotos

Овсянка в пароварке со сливками и орехами

Автор
Овсянка в пароварке
Пончитта Весельская
Сложность приготовления
Легкий
2
порции
20
минут приготовление
5
минут подготовки
787
ккал
8 г
белки
71 г
жиры
41 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Диетическая, но сытная овсяная каша на завтрак прекрасна в любом виде. Приготовление ее в пароварке еще и экономит ваше утреннее время, ведь не нужно торчать у плиты и контролировать процесс.

Как известно, овсяная каша способствует нормализации уровня сахара в крови и снижению холестерина, повышает иммунитет за счет пребиотических свойств. Поэтому завтракать овсянкой не только вкусно и быстро, но еще и полезно.

Приготовьте еще и кофе флэт вайт и наслаждайтесь вкусным завтраком.

Ингредиенты 8

Основные

Шаг 1/3

Овсяные хлопья залейте водой в специальной форме в пароварке и поставьте на 10 минут готовиться.

Шаг 2/3

Через 10 минут добавьте к овсянке сливки и верните в пароварку еще на 10 минут.

Шаг 3/3

Достаньте, добавьте масло и щепотку соли. Сверху положите изюм, орехи и финики без косточек. По вкусу можно добавить мед. 


Приятного аппетита!

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно