Богатый витамином С: цитрусовый напиток для укрепления иммунитета

Пока вы дома пытаетесь не заболеть, этот яркий напиток усилит вашу иммунную систему и поможет противостоять любым гриппоподобным симптомам, поскольку в нем содержится много антиоксидантов, витамина С, имбиря, куркумы и цитрусовых. Это не один из тех соков, которые вам придется пить с закрытым носом, наша смесь вкусная и освежающая.

Пряный сок для укрепления иммунитета готовится быстро и легко, и вам понадобится всего 10 минут, разделочная доска и блендер. Чтобы напиток не испортился, вы можете хранить его в холодильнике до 3 дней и повторно взбить в блендере в следующий раз, когда вам потребуется взбодриться.

Выбросьте шипучие таблетки с витамином С и сделайте этот свежий и полезный сок! Он значительно улучшит ваше самочувствие. Дети также любят такой напиток, потому что он сладкий и похож на апельсиновый сок, но содержит вдвое меньше калорий и без добавленного сахара!

Полезные советы

• Для этого рецепта нужен мед, который помогает успокоить боль в горле. Однако, если вы веган и не едите мед, можно добавить к этой смеси нектар агавы или кленовый сироп в качестве замены.
• Поскольку имбирь и куркума обладают антибактериальными свойствами и содержат много антиоксидантов, они укрепляют иммунную систему и помогают успокоить боль в горле (частый симптом обычного гриппа или вируса).
• Выпейте этот сок утром, чтобы чувствовать бодрость в течение всего дня. Или приготовьте его, когда на улице холодно или у вас симптомы простуды или гриппа.