- 2
- порции
- 5 мин
- приготовление
- 10 мин
- подготовка
ккал
- 9 г
- белки
- 3 г
- жиры
- 35 г
- углеводы
Нежный десерт с любимыми фруктами, ягодами и йогуртом — полезная альтернатива купленным сладостям, которая доставит радость и удовольствие всей семье!
SHUBA не включила в список ингредиентов сахар, ведь клубника и киви и так достаточно сладкие. Однако, вы можете смешать сахар или мед с йогуртом, если любите сладкие десерты.
Нижний слой можно сделать из домашнего печенья без муки, перебитого в блендере на крошку. Этот рецепт можно приготовить и с другими фруктами и ягодами — экспериментируйте!
Также SHUBA рассказывала о 6 ягодах, которые следует включить в рацион летом.
Ингредиенты 3
Основные
Хорошо промойте фрукты под проточной водой, удалите плодоножки в клубнике.
Взбейте в блендере сначала нарезанный кусочками киви, а затем отдельно клубнику.
Стакан для подачи наполните йогуртом на 1/3.
Добавьте слой киви, тонкий слой йогурта, а затем клубнику.
Этот десерт очень вкусный и полезный. Вы можете также приготовить перевернутый чизкейк или творожный десерт с вишней — оба в стакане.
Власний Рахунок
Комментарии