top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
домашняя гранола с гречкой
Фото: Midjourney

Как приготовить домашнюю гранолу с гречкой

Автор
домашняя гранола с гречкой
Пончитта Весельская
Сложность приготовления
Легкий
10
порций
25
минут приготовление
5
минут подготовки
321
ккал
10 г
белки
17 г
жиры
38 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Гранола на завтрак — вкусная альтернатива мюсли. Мы предлагаем приготовить гранолу с зеленой гречкой, миндалем и кунжутом. Это полезно и очень вкусно!

Это блюдо отлично сочетается с нарезанными бананами и холодным молоком или простым домашним йогуртом со свежими ягодами. Сочетание гречки, миндаля, семян кунжута и оливкового масла означает, что это хороший источник клетчатки, антиоксидантов, полезных жиров и белка, которые обеспечат вам чувство сытости до обеда.

Вкусно: Холодный летний завтрак: готовим йогурт-гранолу

Ингредиенты 7

Основные

Шаг 1/4

Разогрейте духовку до 165 градусов.

Шаг 2/4

Смешайте в миске сухую зеленую гречку, измельченный миндаль и семена кунжута. Посыпьте солью и сбрызните сверху оливковым маслом и медом (если не жидкий, немного растопите в микроволновке). Тщательно перемешайте все руками или резиновой лопаткой.

Шаг 3/4

Выложите тонким слоем на противень, застеленный пергаментом, и запекайте, помешивая, около 20 минут.

Шаг 4/4

Дайте полностью остыть на столе, чтобы хлопья стали хрустящими. Добавьте сухой изюм. Пересыпьте в герметичную банку или контейнер для хранения.

Если вы фанат кофе, то добавьте к своему завтраку вкусный горячий кофе с ванилью — здесь интересный рецепт.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно