ru
ru
додай рецепт
домашня гранола з гречкою
Фото: Midjourney

Як приготувати домашню гранолу з гречкою

Автор
домашня гранола з гречкою
Пончіта Весельська
Складність приготування
Легкий
10
порцій
25
хвилин готування
5
хвилин підготовки
321
ккал
10 г
білки
17 г
жири
38 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Гранола на сніданок — смачна альтернатива мюслі. Ми пропонуємо приготувати гранолу із зеленою гречкою, мигдалем і кунжутом. Це надзвичайно корисно і дуже смачно!

Ця страва чудово поєднується з нарізаними бананами та холодним молоком або простим домашнім йогуртом зі свіжими ягодами. Поєднання гречки, мигдалю, насіння кунжуту та оливкової олії означає, що це гарне джерело клітковини, антиоксидантів, корисних жирів та білка, які разом забезпечать вам почуття ситості до обіду.

Смакуватиме: Холодний літній сніданок: готуємо йогурт-гранолу

Інгредієнти 7

Основні

Крок 1/4

Розігрійте духовку до 165 градусів.

Крок 2/4

Змішайте в мисці суху зелену гречку, подрібнений мигдаль і насіння кунжуту. Посипте сіллю і збризніть зверху оливковою олією та медом (якщо не рідкий, трохи розтопіть в мікрохвильовці). Ретельно перемішайте все руками чи гумовою лопаткою.

Крок 3/4

Викладіть тонким шаром на деко, застелене пергаментом, і запікайте, помішуючи, близько 20 хвилин.

Крок 4/4

Дайте повністю охолонути на столі, щоб пластівці стали хрусткими. Зверху розкидайте сухі родзинки. Перекладіть у герметичну банку чи контейнер для зберігання.

Якщо ви фанат кави, то додайте до свого сніданку смачну гарячу каву з ваніллю — тут цікавий рецепт.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно