- 4
- порції
- 10 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 11 г
- білки
- 11 г
- жири
- 32 г
- вуглеводи
Зрозуміло, готувати його треба звечора. Середній час заморожування сніданку — мінімум чотири години. Використовуються, крім іншого, сушені ягоди.
Не станемо радити вам купувати гранолу, дуже швидко та просто її можна приготувати в домашніх умовах.
Едуард Насиров називає цей сніданок корисним морозивом, яке добре насичує та може стати ранішнім десертом. Родзинки та журавлину бажано замочити в гарячій воді, а потім добре просушити.
І ще декілька десертів, які, як і йогурт-гранола, не нашкодять фігурі:
Інгредієнти 6
Основні:
Гранолу змішати з горіхами, сухофруктами й медом.
Наповнити 4 формочки для морозива (або інші формочки) на 1/3, добре утрамбувавши ложкою.
Залити йогуртом, вставити палички та відправити у морозилку на 4 години.
Якщо плануєте скинути декілька зайвих кілограмів і при цьому смачно снідати — приготуйте яскраві морквяні сирники.
Власний Рахунок
Коментарі