Головна
Рецепти
Обіди
10 корисних та швидких обідів, які можна взяти з собою на роботу

26 червня 2023, 08:30

10 корисних та швидких обідів, які можна взяти з собою на роботу

Автор: Вікторія Ваків

Фото: Pexels

Ви шукаєте ідеї для обідів на роботу, цікавіші за стандартний набір? Якщо на бутерброди вже не можете дивитися, ми підготували для вас кілька кращих ідей. Готуйте ланч-бокси!

У літній період і апетит падає, і спека втомлює, і думки про фігуру не дають їсти досхочу. Саме для тих, хто шукає легкі варіації страв на офісний обід, ми зібрали цю добірку рецептів.

Вас зацікавить: На пікнік, в дорогу, на роботу: картопляний пиріг на сковороді

І так, ми знаємо, що багатьом із вас не дуже то й хочеться готувати вранці перед роботою або ввечері після, тож не хвилюйтесь — наші обідні страви просто і швидко зробити. Тому ніяких виправдань!

10 ідей обіду на роботу

Ситний салат з нуту

Немає часу, сил і натхнення? Цей смачний і поживний салат з авокадо, фетою та консервованим нутом врятує ваш офісний обід. Готується за 15 хвилин!

Переглянути

Кускус з тунцем і яйцями — Фото: Depositphotos

Кускус з консервованим тунцем

Кускус з тунцем — білкова страва, яка ідеально підходить для тих, хто втрачає на роботі багато сил та енергії. Допоможе відновитися і підняти моральний дух.

Переглянути

Паста з куркою та соусом песто

Паста — це справжній рятівник, коли потрібно приготувати щось особливе, але часу немає. За цим рецептом вийде ситна і збалансована страва, яка наситить вас до самої вечері.

Переглянути

Млинці із зеленою цибулею

Корейські цибулеві млинці готувати просто, а часу вони потребують небагато. Це чудова ідея для ланчу, адже ним ви легко можете поділитися з колегами й, можливо, пригостити боса.

Переглянути

Гарячі бутерброди з сиром і шинкою — Фото: Depositphotos

Гарячі бутерброди з омлетом, сиром і шинкою

Гарячі бутерброди з омлетом, сиром і шинкою — це смачна, тягуча і проста в приготуванні перекуска, яка стане гарною альтернативою звичному бутеру. Трохи вуглеводів і море корисного білку порадують ваш організм.

Переглянути

Котлети з рибних консервів

Якщо рибні консерви припадають пилом у коморі, ми знаємо, що з ними можна зробити. За пів години ви отримаєте розкішну страву для офісного обіду, яку почнуть випрошувати й домашні. Стережіться!

Переглянути

Салат з яєць та цибулі — Фото: Depositphotos

Яєчний салат з маслом та цибулею

Ніжні яйця, хрустка пікантна цибуля та вершкове масло — ці прості та звичні інгредієнти поєднуються в дуже смачну та універсальну страву, яка готується легко та швидко. Візьміть кілька скибочок хліба, і ланч готовий!

Переглянути

Запечена тріска з помідорами та оливками — Фото: Depositphotos

Тріска, запечена з помідорами чері та оливками

Тріска, запечена з помідорами чері та оливками — це швидка і дуже смачна страва з риби, яку можна не тільки на вечерю подати, а й зібрати у лоточок і з’їсти в офісі, поки інші насолоджуються сухом’яткою.

Переглянути

Рулетики з лаваша з бринзою та зеленню

Хай як ми любимо інноваційні вишукані страви, не менше ми цінуємо й просту класику, яка зігріває зсередини! Рулетики з лаваша з бринзою та зеленню — нехитра закуска, яку обожнюють всі без виключення. Найпрактичніше рішення для роботи!

Переглянути

Простий шашлик з індички на сковороді

Ніжні та соковиті шматочки індички в димчасто-пряному маринаді — це проста, легка та свіжа страва, яку теж можна взяти на роботу. З ними мріяти про пікнік на вихідні у кілька разів приємніше. Радимо також взяти з собою піту або лаваш.

Переглянути

Оскільки різноманітні роли та врапи зараз — найдоступніший спосіб смачно перекусити на роботі, ми радимо не проґавити нашу добірку з 10 страв з лавашем. На кожен день тижня і навіть більше.