top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Вівсяномлинець з бананами
Фото: Depositphotos

Корисний сніданок: вівсяний млинець з бананами

Автор
Вівсяномлинець з бананами
Ірина Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
20
хвилин готування
10
хвилин підготовки
191
ккал
6 г
білки
9 г
жири
24 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Вівсяномлинець з бананами — це смачна та поживна страва для сніданку. Вона дасть заряд енергії та гарний настрій на цілий день.

Для приготування млинців вам треба подрібнити вівсяні пластівці, змішати їх з молоком, яйцями та банановим пюре, а потім обсмажити до готовності. Далі прикрасити бананами та полити медом для додаткового смаку.

Спробуйте: Сніданок, якого завжди мало: вівсяномлинець зі солодкою начинкою

Вівсяномлинець можна заповнити різноманітними начинками, наприклад, шоколадом, свіжими фруктами, ягодами, горіхами або кисломолочним сиром.

Ви також можете приготувати вівсяномлинець з лососем і рикотою.

Інгредієнти 7

Основні

Крок 1/4

Вівсяні пластівці подрібніть у блендері або кавомолці до стану борошна. Залийте молоком, перемішайте і залиште на 5 хвилин, щоб маса набухла.

Крок 2/4

1 банан очистьте і розімніть виделкою у пюре. Яйця збийте, змішайте їх з вівсяною сумішшю і бананом. Посоліть і перемішайте до однорідності.

Крок 3/4

Розігрійте сковороду, змастіть олією, вилийте половину маси і розрівняйте. Смажте з двох боків по 2-3 хвилини з кожної до золотистої скоринки. Таким же чином підсмажте другий млинець.

Крок 4/4

Другий банан очистьте і наріжте кружальцями. На одну половину млинця викладіть кружальця бананів і накрийте другою половиною. Готові млинці подавайте з медом.

Рекомендуємо також приготувати вівсяні млинці на козячому молоці на сніданок.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно