top banner
Шакшука
Фото: Depositphotos

Улюблений сніданок з Тунісу: шакшука для всієї родини

Складність приготування
Легкий
3
порції
15
хвилин готування
10
хвилин підготовки
150
ккал
11 г
білки
7 г
жири
13 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Шакшука в перекладі означає «суміш». Це, ймовірно, найоригінальніша яєшня, яку тільки можна вигадати. Фактично, це обсмажені яйця в соусі з помідорів, цибулі, болгарського перцю та спецій. Їдять її просто з пательні за допомогою хліба, яким підбирають залишки червоного соусу.

Ви могли чути про шакшуку як про страву ізраїльської кухні. Вона дійсно дуже поширена і там також, у 1950-х роках в результаті масової міграції євреїв з Тунісу до Ізраїлю рецепт переселився теж. В Ізраїлі, утім, він набув трошки модифікацій. Ізраїльтяни готують її на основі томатної пасти, а не свіжих помідорів, як у Тунісі, і частіше подають її до вечері, а не до сніданку.

Складовими можуть бути не лише стандартні овочі та яйця, а ще й сосиски, картопля, гриби, сир та бобові. Додавайте будь-що на власний смак, шакшука стане тільки поживнішою та смачнішою від додаткових інгредієнтів.

Виглядає страва дуже апетитно, готується швидко і так само швидко з’їдається.

Інгредієнти 9

Основні

Крок 1/6

Усі овочі потрібно нарізати кубиками, а зубчик часнику — максимально подрібнити.

Крок 2/6

Обсмажте на середньому вогні часник і цибулю. Всипте цукіні, потримайте під кришкою протягом 5-7 хвилин, помішуючи час від часу.

Крок 3/6

Додайте перець, знов залиште під кришкою.

Крок 4/6

Закиньте помідори й ложку томатної пасти та сметану. Гарно перемішайте і залиште під кришкою ще на 5 хвилин.

Крок 5/6

Відкладіть кришку, зробіть невеличкі ямки в овочевій масі, вбийте в кожну по яйцю, посоліть та поперчіть і залиште на вогні ще хвилини на 3 — білок має добре схопитися і побіліти повністю, а жовток залишатися рідким.

Крок 6/6

Прикрасьте зеленню і подавайте просто з пательні.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно