ru
ru
додай рецепт
оладки з вівсянки
Фото: Depositphotos
Пропозиції від «Сільпо»

Найніжніші оладки з вівсянки — корисний та смачний сніданок за 25 хвилин!

Автор
оладки з вівсянки
Саня Малаш
Складність приготування
Легкий
2
порції
5
хвилин готування
20
хвилин підготовки
372
ккал
10 г
білки
6 г
жири
77 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Що з’їсти на сніданок? Пропонуємо солодкі млинчики з вівсянки, бананового пюре та горіхів. Готуються максимально швидко, тож устигнете на вранішню зустріч у зумі. Хоча я ніколи не встигала: надто вони смачні, тому важко від них відірватися!

Цього разу ми не чекатимемо цілої ночі, аби розмочити вівсяні пластівці. Ми візьмемо пластівці швидкого приготування. А ще спробуємо замінити звичайне молоко рослинним — чим не мрія вегана?

Найдовша фаза у приготуванні цих оладків — це подрібнення горіхів. Але ви можете наготувати горіхову крихту звечора, щоб уранці просто всипати її в тісто. Адже вранці ми всі поспішаємо, тож хай у шафці буде коробочка «Горіхи до сніданку»!

Якщо ви хочете, щоби оладки були м’якими та ніжними, смажте їх під кришкою. Якщо ж ваша мрія — жорсткі оладки, мов жуйка (угу, я люблю саме такі!), кришка не потрібна.

Вигідна пропозиція: приготуйте ще й булочки круасани з корицею з набором зі знижкою

Прагнете вживати більше корисних продуктів? Рекомендуємо включити до свого раціону зелену гречку. Маємо для вас корисні поради щодо її приготування.

Інгредієнти 5

Для оладків

Крок 1/5

Залийте пластівці молоком, добре перемішайте. Залишіть на 5 хвилин.

Крок 2/5

Подрібніть горіхи, якщо досі цього не зробили. Банани звільніть від шкірки та розімніть виделкою.

Крок 3/5

Розігрійте на пательні олію. Бананове пюре змішайте з пластівцями, всипте в суміш горіхи, перемішайте. Можна додати мелену корицю, ванільний цукор, мускатний горіх — що забажаєте. Поділіть тісто на дві частини.

Крок 4/5

Першу половину обережно виливайте на пательню ложкою невеличкими порціями. Якщо ви готуєте м’які оладки, накрийте сковороду кришкою та зачекайте 3 хвилини на середньому вогні, потім переверніть оладки лопаткою. Смажте до золотавої скоринки з обох боків.

Крок 5/5

Розігрійте духовку. Вимийте яблуко та очистьте від серцевини. Наріжте їх кубиками та перемішайте з другою половиною тіста. Встеліть деко пергаментом і викладіть на нього ложкою тісто. Посипте какао-порошком і випікайте при 180°C 20-25 хвилин.

Маєте два види оладків — печені та смажені! Котрі вам більше сподобалися? Приготуйте до цієї смакоти ще соус — солону карамель.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно