ru
ru
додай рецепт
Домашня гранола
Фото: Depositphotos
Ідеї

Домашня гранола — економний сніданок власноруч

Автор
Домашня гранола
Пончіта Весельська
Складність приготування
Легкий
4
порції
40
хвилин готування
5
хвилин підготовки
568
ккал
14 г
білки
29 г
жири
78 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Традиційний снек або перекус — гранола, досить популярний вже не тільки в США, але й у Європі. Зазвичай її готують із вівсяних пластівців, меду, горіхів та сухофруктів. Енергетична та поживна страва знадобиться вдома, на роботі або в укритті.

Рецепт цього смаколика простий, на приготування йде небагато часу, а задоволення отримаєте на цілий день. Хоча в принципі, рецепт граноли не статичний, інгредієнти можна змінювати постійно, як того хочеться вам чи рідним. До того ж, дієтологи радять вживати саме домашню гранолу, адже ви можете бути впевнені у складниках. 

Дізнайтеся: У чому відмінність між мюслями і гранолою і що корисніше

Тому сміливо готуйте домашню гранолу та смакуйте разом з рідними. 

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/6

Розігрійте духовку до 180°С.

Крок 2/6

Змішайте пластівці, насіння, мигдаль, сіль та імбир.

Крок 3/6

Вершкове масло розтопіть у мікрохвильовій печі.

Крок 4/6

Додайте мед і апельсинову цедру, перемішайте, вилийте в суху суміш. Викладіть на деко.

Крок 5/6

Випікайте гранолу близько пів години, помішуючи кожні п’ять хвилин.

Крок 6/6

Остудіть суміш, додайте журавлину, перемішайте і перекладіть у банку з кришкою, що щільно закривається.

Скористайтеся також смачним рецептом шоколадної граноли, яку можна приготувати за 30 хвилин.

Більше рецептів корисних і смачних сніданків

Налисники
Фото: Depositphotos

Налисники з гливами і шпинатом — проста ідея на сніданок

Переглянути
Паровий омлет з грибами і зеленою цибулею
Фото: Depositphotos

Паровий омлет з грибами — те, що треба на сніданок

Переглянути
Мініоладки
Фото: Depositphotos

Мініоладки на йогурті для дітей — найкращий сніданок, який точно з’їдять

Переглянути
гарбузові оладки з корицею
Фото: Unsplash

Солодкі гарбузові котлетки — на сніданок, обід і вечерю

Переглянути
Сирна запіканка без масла
Фото: Depositphotos

Сирна запіканка — корисний сніданок для всієї родини

Переглянути

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно