- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Предложения от «Сільпо»
Хек в духовке с овощами — военный рецепт приготовления рыбы
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Хек в духовке с овощами]( "Хек в духовке с овощами")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 30
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
265
ккал
ккал
33 г
белки
8 г
жиры
10 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Хек — бюджетная, полезная и быстрая в приготовлении рыба. А хек с овощами, запеченный в духовке, поданный на стол для всей семьи и друзей — это любовь!
Многие считают, что хек немного суховат, но для запекания можно использовать овощную подушку. Хек будет сочным и ароматным. Кстати, хек предварительно не нужно обжаривать, а можно сразу запекать в духовке.
Ингредиенты 9
Основные
Шаг 1/8
Разогрейте духовку до 180 градусов.
Шаг 2/8
Рыбу помойте, просушите и нарежьте на порционные кусочки.
Шаг 3/8
Каждый кусок посолите, поперчите и выложите в смазанную маслом форму для запекания.
Шаг 4/8
Лук и морковь почистите, промойте и пропассеруйте несколько минут на растительном масле.
Шаг 5/8
В идеале используйте томат, но мы предлагаем томатную пасту. Добавьте ее к сметане, посолите, поперчите.
Шаг 6/8
Сверху на рыбу выложите лук и морковь, затем сметану с томатной пастой.
Шаг 7/8
Сверху натрите сыр. Если нет, можно обойтись без него.
Шаг 8/8
Запекайте рыбу и овощи в духовке при 180 градусах 20 минут. Приятного аппетита!
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги