Для хорошего настроения: безалкогольный коктейль с какао

Начнем с какао. Оно содержит анандамид, эндорфин, который естественным образом производится после физических упражнений и улучшает наше самочувствие. Вы также найдете в нем фенилэтиламин, который организм производит, когда мы влюблены.

Бананы придают силы и питают организм. Орехи оказывают антидепрессивное действие. Овсяная каша содержит антидепрессанты, улучшает настроение и очень насыщает. Финики — высокоэнергетические, они состоят в основном из углеводов, минеральных веществ и каротина.

Итак, не стоит ждать, просто положите ингредиенты в блендер и поднимите себе настроение!

Вы можете заменить грецкие орехи на другие свои любимые, а обычное молоко — на растительное. Приятного аппетита!