Для гарного настрою: безалкогольний коктейль з какао

Почнемо з какао. Воно містить анандамід, ендорфін, який у природній спосіб виробляється після фізичних вправ і покращує наше самопочуття. Ви також знайдете в ньому фенілетиламін, який організм виробляє, коли ми закохані.

Банани додають сил і живлять організм. Горіхи мають антидепресивну дію. Вівсяна каша містить антидепресанти, покращує настрій і дуже насичує. Фініки — високоенергетичні, вони складаються в основному з вуглеводів, мінеральних речовин і каротину.

Тож не варто чекати, просто покладіть інгредієнти в блендер і підніміть собі настрій!

Ви можете замінити волоські горіхи на інші свої улюблені, а звичайне молоко — на рослинне. Смачного!