Фото: Depositphotos

Домашний айран на йогурте

Name: Домашний айран на йогурте
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Йогурт 600 мл; Вода минеральная газированная 200 г; Зелень по вкусу; Соль по вкусу

Автор: Пончитта Весельская
Сложность приготовления: Легкий

4
порции: 10
минут приготовление: 5
минут подготовки

137
ккал

9 г

белки

3 г

жиры

20 г

углеводы

*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Айран — вкусный и питательный молочный безалкогольный напиток. Он не только утоляет жажду, но и укрепляет иммунитет, достаточно полезен для профилактики простуды, укрепляет сосуды и дыхательную систему.

Кроме того, айран можно пить тем, кто на диете, ведь он богат полезными веществами и природным белком, поможет избавиться от шлаков.

Приготовьте блюда с лавашем и к ним подавайте айран.