top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Овсянка в банке
Фото: Depositphotos

«Ночная» овсянка без варки

Автор
Овсянка в банке
Юлия Зверькова
Сложность приготовления
Легкий
1
порция
10
минут приготовление
5
минут подготовки
476
ккал
13 г
белки
7 г
жиры
99 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Вкусный и полезный завтрак, который будет ждать вас с самого утра — звучит прекрасно, правда? Скорее готовить!

Лучшее в этом рецепте то, что его можно подстроить под себя. Например, выбрать любые орехи, сухофрукты или фрукты по вкусу. Кроме овсянки, вы можете добавить семена чиа, а подсластить блюдо можно стевией, вареньем и даже обычным сахаром.

Советуем попробовать овсяноблин, яблочную овсянку или мафины с корицей на завтрак.

Ингредиенты 6

Основные

Шаг 1/4

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2/4

В банку или стакан положите овсянку. Залейте крупу кефиром.

Шаг 3/4

Выложите сверху измельченные орехи, курагу и кусочки бананов. Накройте банку крышкой и поставьте в холодильник на ночь.

Шаг 4/4

Достаньте овсянку из холодильника, подсластите по вкусу медом и подавайте.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно