Фото: Depositphotos

Домашній айран на йогурті

Name: Домашній айран на йогурті
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Азійська
Ingredients: Йогурт 600 мл; Вода мінеральна газована 200 г; Зелень за смаком; Сіль за смаком

Автор: Пончіта Весельська
Складність приготування: Легкий

4
порції: 10
хвилин готування: 5
хвилин підготовки

137
ккал

9 г

білки

3 г

жири

20 г

вуглеводи

*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Айран — смачний і поживний молочний безалкогольний напій. Він не тільки втамовує спрагу, але й зміцнює імунітет, досить корисний для профілактики застуди, зміцнює судини й дихальну систему.

Крім того, айран можна пити тим, хто на дієті, адже він багатий на корисні речовини й природний білок, допоможе позбутися від шлаків.

Приготуйте страви з лавашем і до них подавайте айран.