top banner
Жареный молодой картофель
Фото: Depositphotos

Вкусная традиция: молодой картофель

Сложность приготовления
Легкий
2
порции
30
минут приготовление
10
минут подготовки
335
ккал
6 г
белки
13 г
жиры
55 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Молодой картофель — он и в Африке молодой. То есть невероятно вкусный, полезный и готовится быстро и просто.

Это верно. Но есть одна итальянская гастрономическая хитрость или, как сейчас говорят, лайфхак. Эта хитрость поможет сделать ваше блюдо особенно вкусным. В Италии молодой картофель ошпаривают кипятком, а уже после жарят с чесноком на сковороде. Вкус удивительный!

Что касается полезности молодого картофеля, то в нем содержатся мощные антиоксиданты, которые продлевают молодость, снижают риск онкозаболеваний и укрепляют сосуды.

В молодых клубнях много калия, магния и витамина C. Калий очень полезен для сердца — в одной средней картофелине его больше, чем в банане! Магний из молодого картофеля полезен для костей, нормализует давление, регулирует уровень сахара в крови, дает приток энергии, лечит от головных болей. Кроме того, облегчает дыхание при астме, укрепляет зубную эмаль и предотвращает появление камней в почках.

Рецепт молодого картофеля, который мы предлагаем вашему вниманию, создал известный бренд-шеф ресторанных проектов Fozzy Group Марко Черветти.

Ингредиенты 5

Основные

Шаг 1/6

Очистите чеснок.

Шаг 2/6

Молодой картофель положите в кипяток на 10 минут.

Шаг 3/6

На сковороде разогрейте оливковое масло. Добавьте в сковороду чеснок.

Шаг 4/6

Добавьте тимьян.

Шаг 5/6

Шумовкой достаньте картошку из кипятка и переложите ее на сковороду к чесноку. Посолите.

Шаг 6/6

Жарьте до готовности, примерно 10-15 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно