Дуже корисний десерт: як приготувати заморожені банани
Фрукти не потрібно подрібнювати, а нанизати на шпажки та прикрасити іншими інгредієнтами, які не шкодять фігурі.
Щоб уберегти себе та дітей від насичених цукром покупних випічки та солодощів, дієтологи пропонують прості рецепти десертів.
Як розповідають на Еxpress, поєднання темного шоколаду та фруктів, у нас банани, насичене необхідними поживними речовинами, що робить цей десерт корисним для здоровʼя.
Дізнайтеся, як перетворити перезрілі ягоди та фрукти на корисні солодощі.
Як зробити заморожені в шоколаді банани
Інгредієнти:
- 4 стиглих банани
- 200 г темного шоколаду
- 100 г мигдальних пелюсток
- 8 деревʼяних шпажок
Почистіть банани та розріжте на три частини, нанизайте на шпажки, залишаючи між ними рівні проміжки.
Застеліть деко або велику тарілку пергаментом.
Не пропустіть рецепт корисного морозива, схожого на чизкейк.
Розтопіть шоколад у мікрохвильовій печі та занурте банани. Щоби покрити фрукти рівномірно, допомагайте собі лопаткою.
Посипте банановими шпажками мигдальними пелюстками або іншими горіхами, розкладіть на застелену тарілку або деко на відстані один від одного.
Залишається заморозити корисний банановий десерт від двох до трьох годин і насолоджуватися.
Для здоровʼя кишечника дієтологи радять приготувати прості горіхові батончики.