Науковці виявили важливу властивість кориці для роботи мозку
Вчені з Університету медичних наук Бірджанда зʼясували, що її додавання до десертів, напоїв та мʼясних страв допоможе покращити памʼять, роботу мозку, знизити тривогу та стрес.
Властивості цієї спеції унікальні — вона має протизапальні, антиоксидантні й протиракові властивості. Йдеться про корицю.
Вчені стверджують, що кориця здатна покращити розумові процеси та памʼять. У ході досліджень людям від 18 до 60 років давали хліб та жувальну гумку з корицею. Результати були наступними: вживання кориці покращило когнітивні функції памʼяті та зменшило симптоми тривоги.
Але ефективніше використовувати в їжу свіжий порошок кориці. Додавати до кави, чаю, випічки, фруктових салатів, каш.
Дізнайтеся, яка спеція здатна боротися з вісцеральним жиром.
Важливо памʼятати, що рекомендована норма кориці від ½ до 1 чайної ложки кориці на день або 2-4 грами. Вищі дози можуть спричинити алергію і навіть бути токсичними.
І про ще один продукт, який добре впливає на роботу мозку, ми писали раніше.
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.