Корисний список: що взяти в дорогу з їжі та напоїв
Куди б вам не довелося їхати — з Києва на поїзді до Львова, з Харкова на машині до Полтави чи з Івано-Франківська на автобусі до Варшави — вам треба мати гарний запас провіанту та води. Розповідаємо, що вам знадобиться в дорозі з їжі та напоїв, а що краще не брати.
Що брати з їжі та напоїв у дорогу: загальні рекомендації
1. Беріть продукти, які довго зберігаються без холоду і мають невелику вагу.
2. Тримайте їжу в спеціальних контейнерах, термопакетах та папері.
3. Вибирайте їжу без різкого запаху і смаку, не дуже солону і гостру, щоб не хотілося пити багато води.
4. Купуйте поживні продукти, які тамують голод надовго.
5. Звертайте увагу на снеки, зручні у споживанні (порізані на шматочки, не крихкі, не жирні).
6. Помийте овочі і фрукти, очистьте, наріжте шматочками і складіть у контейнери.
7. Візьміть вологі серветки і антибактеріальні засоби.
8. Запасіться великою кількістю чистої води (в середньому 2 літри на людину).
9. Спочатку їжте м’ясо, сир, ковбасу, яйця, картоплю.
Що взяти в дорогу: на поїзді
1. Овочі — огірки, перець, морква.
2. Фрукти — банани, тверді яблука і груші.
3. Відварні яйця і картоплю у шкірці.
4. Відварне або запечене нежирне м’ясо.
5. Лаваш, галети, хлібці.
6. Твердий сир, плавлені сирки.
7. Сирокопчену ковбасу.
8. Несолодке печиво, крекери, сухарі.
9. Булки і кекси без начинки.
10. Зефір, пастилу.
11. Сухофрукти, горішки.
12. Негазовану несолодку воду.
Що взяти в дорогу: на авто
Ви можете взяти все те, що зазвичай берете на поїзд. Крім того, потурбуйтеся про великий запас чистої питної води.
З їжі ви ще можете взяти:
- сендвічі з маслом і твердим сиром, по бажанню — з копченою ковбасою або м’ясом;
- йогурти;
- паштети в індивідуальному пакованні;
- пиріжки (тільки не з м’ясом).
Обов’язково візьміть термос із кавою або чаєм.
Що взяти в дорогу: на автобусі
- Бутерброди.
- Лаваші з овочами.
- Пиріжки.
- Булочки.
- Запіканки.
- Варену курятину.
- Овочеві і фруктові чіпси.
- Гранолу.
Що взяти в дорогу дітям
- Пюре в баночках — м’ясне, овочеве і фруктове.
- Хлібці, печиво, сухарики, бублики.
- Овочі — морква, огірки, перець.
- Фрукти — банани, яблука, груші.
- Каші швидкого приготування (якщо в доступі є гаряча вода).
- Йогурти і сирки (з’їдати в першу чергу).
- Зварені круто яйця.
- Бутерброди із сиром.
- Горішки і сухофрукти.
- Зефір, пастилу.
Що не можна брати в дорогу
1. Молочну і кисломолочну продукцію.
2. Шоколад і випічку з кремом.
3. Пиріжки і булки з начинкою.
4. Салати з майонезом або заправкою.
5. Рибу і консерви.
6. Солодкі газовані напої.
Бережіть себе — все буде Україна!