Золоті правила харчування Емми Вотсон

Одна з найпопулярніших молодих акторок — Емма Вотсон — прогресивна дівчина практично в усьому. Звісно, це стосується її раціону. І поки у Тома Круза дуже суворі правила харчування, що дозволяє йому мати обличчя й тіло юнака, Емма Вотсон у цьому плані не така принципова.

Готувати собі їжу

Якщо Емма вдома та має час, то вирушає на кухню. В одному з інтервʼю вона зізналася, що дуже хоче записатися до кулінарної школи. І, схоже, обовʼязково зробить це, щойно буде вікно в її щільному графіку.

Акторка каже — вона не розгубиться та обовʼязково щось приготує, навіть якщо в холодильнику буде селера, трохи вершкового масла та макарони.

Намагатися скоротити кількість солі та цукру в раціоні

Емма Вотсон любить фітнес і віддається спорту на повну. Попри ідеальну фігуру, акторка значно скоротила кількість солі та цукру. Як сама зізнається, щоби після обробленої їжі та солодощів «не вмирати в спортзалі».

Не відмовляється від фастфуду, коли дуже хочеться

Акторка намагається харчуватися правильно, тим паче перед зйомками. Але коли вона втомлюється або має поганий настрій, то хороший шмат піци буде в неї на столі.

Це ж стосується відомої шоколадної пасти. Емма її обожнює. Навіть свій 18-й день народження вона почала святкувати з полуницею та нутелою.

Тут дізнаєтеся про сім найулюбленіших страв Опри Вінфрі.

3 поради зі здорового харчування від акторки Лори Дерн

5 звичок, які підтримують здоровʼя та красу Меріл Стріп