Продукт, який категорично не можна їсти після 40 років
- Коментарі
- 5
Цей продукт має високий вміст жиру та практично знищує метаболізм. І попри те, що в ньому міститься 10% поліненасичених жирів, жодної користі для організму він не принесе.
Відомо, що з віком наш метаболізм перестає працювати так, як нам хотілося б. Але підтримувати його можна завдяки невеликим зусиллям.
Щоби підтримувати свою вагу в нормі, тим паче коли відбуваються гормональні зміни, потрібно переглянути свій раціон і назавжди забути про конкретні продукти, пишуть Shefinds.com. І це бекон, який багато хто з нас любить.
Дієтологиня Ліза Річардс пояснила, що велика кількість шкідливих для здоровʼя жирів, разом з колосальною кількістю калорій, може призвести до збільшення ваги та серцевих захворювань.
Разом з Лізою багато експертів у галузі охорони здоровʼя погоджуються з тим, що перероблене мʼясо, таке як бекон, — один з найгірших продуктів, коли йдеться про здоровʼя. І його обов'язково слід уникати, якщо ви намагаєтеся схуднути
Вміст жиру в беконі
Річардс каже, що в беконі дуже багато жиру. І хоча деякі з цих жирів, відомі як мононенасичені жири, насправді корисні для нас (це ті ж корисні для серця жири, які містяться в рибі), інша половина може завдати серйозної шкоди вашому здоровʼю, зокрема, вашій талії.
50% жиру в беконі — це насичені (40%) та поліненасичені жири (10%). І не лише жир може призвести до збільшення ваги.
Бекон також надзвичайно калорійний. Ця комбінація жирів і величезної кількості калорій спричиняє хаос як усередині організму, так і зовні, уповільнюючи метаболізм.
Ми також зібрали ще 5 продуктів, які уповільнюють метаболізм.
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.