Що буде, якщо пити алкоголь під час застуди?

Це класичне рішення: передчуваючи наближення застуди, вийміть віскі та мед і приготуйте класичний пунш. Логіка цих дій здається напрочуд зрозумілою: мед і лимон широко визнані як ефективні засоби для лікування симптомів застуди, але навіщо тут віскі, і чи може він бути ефективним у лікуванні закладеного носа та болю в горлі, чи вживання алкоголю погіршить застуду?

Перше, що слід зазначити, це те, що не існує ліків від звичайної застуди. Незважаючи на це, на ринку є багато продуктів, які можуть допомогти полегшити симптоми, але чи повинен алкоголь фігурувати у вашому плані лікування?

Аргументи "проти":

Алкоголь, як правило, зневоднює організм, що суперечить розуму, якщо ви намагаєтеся лікувати симптоми застуди. Треба пити багато рідини, якщо ви застудилися, включаючи воду та фруктові соки.

Варто також пам’ятати, що алкоголь може взаємодіяти з безрецептурними ліками, які ви приймаєте, тому варто бути обережними, якщо ви почуваєтеся погано – і обов’язково прочитайте етикетку будь-яких ліків, які ви приймаєте, перш ніж вживати алкоголь.

Загалом, часте вживання алкоголю може послабити імунну систему, і хоча навряд чи вам захочеться випити багато під час застуди, варто знати наслідки того, як вживання алкоголю вплине на одужання. Дослідження показали, що хронічне зловживання алкоголем може призвести до зменшення Т-клітин (білих кров’яних тілець), що може зробити вас більш схильним до інфекції. Також відомо, що алкоголь впливає на здатність організму впадати в фазу швидкого, відновлювального сну, який вам знадобиться, щоб подолати хворобу.

 Чи можна зробити висновок, що вживання алкоголю погіршить вашу застуду?

Аргументи "за":

Хоча існує небагато доказів того, що вживання спиртного під час застуди взагалі корисне, було проведено певне дослідження зв’язку між вживанням алкоголю та ризиком розвитку застуди.

Згідно з одним дослідженням 1993 року, яке вивчало вплив спиртного та куріння на ризик розвитку застуди, помірне вживання може бути корисним. Дослідження показало, що учасники, які випивали одну або більше склянок міцних напоїв на день, мали меншу ймовірність захворіти на застуду – хоча лише серед некурців – курці мали підвищений ризик незалежно від споживання алкоголю.

Інше дослідження, проведене в 2002 році, вивчало вплив вина, пива та міцних напоїв на ризик розвитку застуди. Воно виявило, що учасники, які пили червоне вино, мали менше простудних захворювань, ніж ті, хто утримувався від вживання. Це може бути пов’язано з наявністю поліфенолів у вині, особливо в червоному. Дослідження показали, що споживання поліфенолів посилює проліферацію Т-клітин і зменшує кількість симптомів, пов’язаних із застудою.

Отже, хоча вживання алкоголю під час застуди небажано, є кілька цікавих досліджень щодо ролі поліфенолів, зокрема й у ймовірності захворіти.