3 продукта, которые вредят коже и провоцируют появление морщин
Вредная еда всегда отразиться на нашей коже. Существуют и продукты, которые вызывают преждевременное ее старение. Дерматологи очень рекомендуют от них отказаться.
Изменения в коже происходят с возрастом, с нездоровым образом жизни и солеными, жирными, сладкими продуктами. Дерматологи назвали еду, которая вредна не только для организма, а и для кожи.
1. Чипсы
Картофельные чипсы с чрезвычайно высоким содержанием соли обезвоживают кожу. Их употребление каждый день или в избытке может вызвать появление морщин и шелушение кожи.
Соль и сахар в чипсах вытягивают воду из клеток, делая ее слабее, тоньше и менее увлажненной. Из-за этого также могут образоваться воспаленная, покраснения, отечность лица и преждевременные морщины.
Вместо вредных картофельных чипсов из магазина приготовьте полезные морковные.
2. Сливочное масло и маргарин
Молочные продукты делает кожу более жирной. Хотя достаточное количество витамина D и кальция, которые в них содержатся, необходимо для общего состояния здоровья, чрезмерное употребление молочных продуктов может сделать кожу лица более жирной, способствовать появлению высыпаний.
Избегайте ежедневного употребления сливок и масла. Что касается маргарина, то в нем встречаются трансжирные кислоты, они приводят к повреждению эластина и коллагена.
Читайте, какие продукты дают коже красоту.
3. Белый хлеб и рафинированные углеводы
Употребление этих продуктов может стимулировать выработку кожного сала. Это делает ее жирной, а поры более заметными. Омертвевшая кожа задерживается внутри пор.
Узнайте, как поддерживать красоту кожи и волос.
Что есть для красивой и молодой кожи
Цельные зерна, коричневый рис, ячмень, просо, фасоль, нут, чечевицу. Полезны для кожи красный перец и грейпфрут, а также листовая зелень, шпинат и капуста.
Эти продукты богаты витамином А, антиоксидантом и питательным веществом, который способствует здоровому обновлению клеток кожи.
Ранее мы публиковали список антиэйдж-продуктов, которые нужно включить в рацион.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.