Диетолог назвала чай, способный убрать лишний жир и поддержать метаболизм
- Рубрика
- Правильное питание
- Автор
- Ирина Маслова
Он будет помогать более эффективно при сбалансированном питании, физической активности и других здоровых привычках.
Сбросить несколько лишних килограммов — это нелегкий путь. Надо питаться, отказавшись от вредной для фигуры еды. Похудение будет более быстрым, если в жизни будет физическая активность. Все в комплексе поможет ускорить метаболизм.
Узнайте, какие напитки способны ускорить метаболизм.
Диетолог и тренер Мэри Сабат советует напиток, который поможет быстрее избавиться от лишнего жира. Это зеленый чай.
В зеленом чае есть соединения катехинов. Им приписывают способность ускорять метаболизм и сжигание жира. Зеленый чай может помочь увеличить термогенез — процесс, с помощью которого ваше тело производит тепло и сжигает калории.
Читайте о самом лучшем напитке, который поможет похудеть в животе.
Еще кахетины могут увеличить окисление жира, помогая телу использовать накопленный жир для получения энергии. Соединения в зеленом чае могут уменьшать аппетит, а это значит, что вы не будете переедать.
Важно понимать, что зеленый чай — не панацея. Похудение должно быть в комплексе с правильным питанием и отказом от вредной пищи.
Есть и вредные напитки, которые провоцируют повышение сахара в крови.
Важно!
Эта статья — наше желание делиться информацией. Она не содержит медицинских советов или указаний. Если ты хочешь исследовать тему с медицинской точки зрения, то обратись, пожалуйста, за консультацией к врачу.